Zdrowie i uroda

Sen wciąż kryje przed nami bardzo wiele tajemnic, których naukowcom do tej pory nie udało się zbadać. Pewnym jest jednak, że jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, zarówno na poziomie fizycznym, jak i psychicznym. Oprócz klasycznych objawów niedoborów snu, takich jak spowolnione myślenie, podkrążone oczy, czy trudności z koncentracją, przy niedosypianiu może ucierpieć też pamięć, …

Jak dobrze się wyspać i dlaczego lepiej wybrać wieczorem książkę niż telefon Read More »

Miód jest znany ludzkości od tysięcy lat. Już w starożytnej Mezopotamii ludzie widzieli o prozdrowotnym działaniu miodu. Babilończycy smarowali ciała zmarłych miodem, a w starożytności wzmacniali się nim uczestnicy Olimpiad, traktując go jako eliksir zdrowia. Miody od zawsze cieszą się dobrą reputacją nie bez powodu – jednak przed zagłębieniem się w szczegóły, warto wspomnieć o …

Miody ciemne i ich wpływ na zdrowie i urodę Read More »